พูดคุยกับแพทย์อย่างเป็นส่วนตัว ผ่านแอพ Chiiwii
Guest
ปวดกล้ามเนื้อไหล่และต้นแขนด้านขวามาตั้งเเต่เดือนพฤศจิกายน60 ค่ะ เคยซื้อยาคลายกล้ามเนื้อกับแก้อักเสบมากิน และใช้เคาท์เตอร์เพนนวดมาตลอดก็ยังปวดอยู่ ปวดเวลายกแขนเหยียดตรงค่ะ (เจ็บตึงๆตรงกล้ามเนื้อแขน) อยากทราบว่าอาการแบบนี้น่าจะเกิดจากอะไรคะ ต้องไปพบเเพทย์หรือสามารถรักษาเองได้คะ
หมอแป๊ป
อาจจะเป็นเส้นเอ็นไหล่ได้ครับ
Read more comments...
ผมเพิ่งอายุ 20 ย่างเข้า 21 ทำไมเวลานั่งยองๆ มันปวดตรงหัวข้อเข่ามาก เพิ่งเป็นมา 2 อาทิตย์แล้วครับ มันเกิดจากอะไร มันจะเป็นไรหรือเปล่า
อาการปวดเข่า เกิดได้จากหลายกรณี และหลายสาเหตุครับ
ถ้าฟังจากอาการที่บอกมา น่าจะเป็นผิวกระดูกอ่อนใต้สะบ้าอักเสบครับ
ถ้าเพิ่งเป็น 2 สัปดาห์ ไม่น่ามีอะไรครับ ลองออกกำลังกล้ามเนื้อต้นขา และสะโพกด้านข้างเพิ่มดูครับ
อยากทารบแนวทางการรักษา
จริงๆแล้ว ควรจะรู้ก่อนว่าเป็นที่เส้นเอ็นไหนครับ
แต่ตอบกว้างๆก็คือ
1. ลดอาการอักเสบของเส้นเอ็นนั้นๆ โดย กินยา ทำกายภาพ ประคบเย็น ลดการใช้งาน หรืออื่นๆ
2. เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบๆหัวไหล่ เพื่อลดภาระของเส้นเอ็นครับ
สวัสดีค่ะ อาจารย์ มีปัญหาเรื่องปวดกล้ามเนื้อไหล่คอเรื้อรัง 8 ปี และช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา มีปัญหา เอ็นไหล่ขวาอักเสบ ตอนนี้ยกแขนขวาได้ไม่สุด กางแขนได้ไม่เต็มที่ รักษาแล้ว อาการไม่ดีขึ้น....ฉีดยาสเตียรอยด์ที่ไหล่ กินยาที่แพทย์จ่าย เอนเสจ คลายกล้ามเนื้อ แก้ปวด
ถ้าเป็นเรื่องปวดกล้ามเนื้อคอเรื้อรัง อาจจะเกิดจากการทำงานได้ครับ การปรับท่าให้เหมาะสม และยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอบ่อยๆ รวมไปถึงออกกำลังให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นจะสามารถช่วยลดอาการได้
1เดือนก่อนมาถูกมีดฟันเข้าหลังมือ เอ็นขาดได้เย็บต่อเเล้ว ตอนนี้ตัดไหมแผลติดดี ผู้ป่วยกระดิกนิ้วได้ไม่ชา แต่หลังมือบวมตลอดเวลา ไม่ปวด ไม่เเดง ยกสูงแขนสูงยุบบ้าง อยากเรียนปรึกษาหมอค่ะว่าจะรักษาดูแลยังไงดีค่ะกรณีหลังมือบวมตลอด พยายามทำกายภาพข้อมือค่ะ
อาจจะยังมีอาการอักเสบได้ครับ เพราะเพิ่งผ่านไป 1 เดือน
แนะนำให้ประคบเย็นเพื่อลดอาการอักเสบของเนื้อเยื่อบริเวณนั้นครับ
ประคบได้ทุก 3-4 ชั่วโมงเลย แต่ละครั้งไม่เกิน 15 นาทีครับ
เพศหญิง อายุ42ปี น้ำหนัก70กก. สูง153 มีอาการปวดหนีบด้านขวา งอขาขวาจะรู้สึกปวดตึงไปถึงหัวเข่ามาประมาณ1-2เดือน ยืนเดินปกติไม่มีอาการ จะมีอาการปวดตึงเฉพาะเวลางอขาขวาคลำตรงขาหนีบไม่พบก้อน ค่ะ
ควรจะต้องแยกให้ได้ก่อนว่าไม่ใช่ข้อสะโพกครับ เพราะอาจจะมีอาการปวดร้าวแบบนี้ได้เหมือนกัน ซึ่งต้องใช้การตรวจร่างกายเพื่อเป็นข้อมูลเพิ่มเติมครับ
แต่ถ้าเป็นกล้ามเนื้อขาหนีบเฉยๆ ก็ควรออกกำลังกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น โดยใช้ท่า Leg raise แล้วหนีบหมอนไว้ระหว่างเข่าตอนทำด้วยครับ
monzbakery
ตอนนี้ลูกชายอายุ 15 ปี สังเกตว่าหลังค่อมและไหล่ห่อ เราสามารถแก้อาการนี้ได้ไหมค่ะ ขอคำแนะนำค่ะ ว่าแก้ไขได้อย่างไร และจำเป็นซื้อเสื้อรัดหลังมาใส่ช่วยไหมค่ะ เสื้อจะช่วยได้ไหมค่ะ หรืออย่างไรแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
ควรตรวจดูก่อนว่ามีภาวะกระดูกสันหลังคดหรือไม่ครับ
ถ้าไม่มี อาจจะแนะนำแค่ปรับท่าทาง และออกกำลังกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงขึ้น เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อขาดความสมดุลครับ
ส่วนเสื้อรัดหลังจะช่วยในกรณีที่มีความผิดปกติของโครงสร้าง เช่น กระดูกสันหลังคด นั่นแหละครับ
Fueng
อาการปวดไหล่เวลายกแขนขึ้นสุด เป็นบางครั้ง แต่ไม่ทุกครั้งที่ยก เหมือน เป็นแค่บาง ตำแหน่งที่จะเจ็บจี๊ดขึ้นมาครับ ไม่ได้มีการกระแทก หรือโดนอะไรมา อยากทราบว่า อาการลักษณะนี้ควรรักษาอย่างไร จำเป็นต้องทานยาไหม หรือว่าทำการยืดช่วยได้ไหม ถ้าได้มีท่าไหนบ้างที่ควรทำ การว่ายน้ำจะช่วยไหมครับ
ส่วนใหญ่มักจะเป็นที่เส้นเอ็นรอบๆหัวไหล่เกิดอาการอักเสบครับ
ลองประคบเย็นดูก่อน แล้วก็ออกกำลังกล้ามเนื้อรอบๆหัวไหล่ แบบไม่ต้องยกสูงเลยระดับไหล่นะครับ... ถ้าเจ็บขณะออกกำลังให้ลดความหนัก หรือลดมุมลง
ยืดอาจจะช่วยได้ในบางกรณี แต่ยังไม่ควรว่ายน้ำครับ เพราะจะใช้ไหล่เยอะ
Seven
สวัสดีครับ คือผมมี อาการ กางแขนได้ไม่ตรง เวลาจะกางจะเจ็บตรงศอกแขนครับ เป็นอยู่ ข้างเดี่ยว เคยเป็นมาแล้ว 2ถึง3ครับ เมือก่อนเคยออกกำลังกาย หยุดออกมา 1ปี พื่งมาเป็น ครับจะเป็นบางเดือน ปกติจะหายเอง 5-6วันครับ นี่เป็นมา 10กว่าวันแล้วครับ
อาจจะเป็นอาการเส้นเอ็นอักเสบบริเวณจุดที่เกาะตรงศอกได้ครับ... ถ้าเพื่อความแน่ใจ ลองส่งรูปจุดที่เจ็บมาให้ดูก็ได้ครับ
หรือลองประคบเย็นดูก่อน 15 นาที ทุก 3-4 ชั่วโมงครับ
Key
เป็นคนที่ยืนแล้วเอวจะบิดครับ คือบิดเอวด้านขวาไปข้างหน้า น้ำหนักจะลงที่ขาซ้าย เดิมเคยเล่นบาสเก็ตบอลตอนวัยรุ่น ชอบกระโดดถอยหลังแล้วชู้ตลูก ต่อมาเกิดอาการปวดหลังช่วงปั้นเอวด้านขวา (ประมาณ ม.๔-๕) ต้องไปหาหมอกินยาแผนปัจจุบัน ต่อเนื่องได้ราวสองปีแล้วเลิกไปหาต่อ แต่ก็ไม่รู้สึกว่าเป็นอุปสรรคในชีวิต จนทุกวันนี้ นั่งทำงานคอมพิวเตอร์นานๆ ทุกวัน รู้สึกได้ว่าเวลานั่ง น้ำหนักจะลงไปกดที่เอวซ้าย เวลายืนก็ทิ้งน้ำหนักด้านซ้าย ตอนไปออกกำลัง เดินบนสายพานแล้วส่องกระจกไปด้วย จะพบว่าหน้าแข้งขวาดูโก่ง ส่วนข้างซ้ายดูตรงกว่า เกิดอาการรำคาญตัวเองทั้งยืนและนั่ง และปวดเอวด้านขวาบ่อยๆ จึงต้องคอยยืดเหยียด คิดว่าสาเหตุสำคัญส่วนหนึ่งคือขาที่โก่ง ทำให้ยืนแล้วไม่เท่ากัน ร่างกายเลยบิดหาสมดุลของมันเอง แต่ก็ส่งผลให้ปวดหลัง ไม่ทราบว่าควรแก้ไขอย่างไร และพอจะมีท่ายืดเหยียดอะไรที่ช่วยยืดเส้นให้ขาเท่าๆ กันไหมครับ คือเคยได้ยินจากคนรู้จักว่า อาจเพราะเส้นยึดมากกว่า (จากการนั่งทำงานนานๆ) เลยเหมือนทำให้ขายาวไม่เท่ากัน ซึ่งก็ไม่ทราบว่าจริงหรือไม่ ขอบพระคุณมากครับ
ขาโก่งไม่สามารถยืดให้เท่ากันได้ครับ เพราะที่โก่งนั้น โก่งเพราะกระดูก
แต่โดยปกติ ร่างกายเราก็แตกต่างกันได้เล็กน้อยอยู่แล้วครับ
ส่งรูปมาด้วยดีกว่าครับ จะได้มีข้อมูลเยอะขึ้น อาจจะต่างกัน แต่ไม่ผิดปกติก็ได้ครับ
สำเร็จ